Perdem de vista el nostre camí...

Com tots els sentiments, emocions, pensaments, sensacions... la motivació també es pot perdre. Moltes vegades, no tenim ganes de fer les coses i en aquestes ocasions pot ser que haguem perdut la motivació. Hi ha moltes coses per les que es pot perdre la motivació, però pensem que n'hi ha dues que són les que més la perjudiquen, són dues claus a tenir en compte quan ens sentim desmotivats, quan sentim que no podem tirar endavant algun projecte, alguna idea o qualsevol cosa que algun dia ens hem proposat. Per fer-ho més explicatiu, hem creat un vídeo en el que expliquem els dos motius que creiem que són la causa principal de la pèrdua de motivació en molts aspectes de la nostra vida. Esperem que us agradi i que us serveixi en el cas que us sentiu així.

Després d'haver visualitzat el vídeo, podem tenir més clar com fer front a la nostra desmotivació o en un futur poder prevenir-la, però sempre hem de tenir clars els aspectes que ens ajuden a no perdre la motivació, sempre hem de recordar que:


- HEM DE POSAR-NOS OBJECTIUS PETITS PER PODER ARRIBAR A LES GRANS METES.


- NO HEM DE PERDRE MAI DE VISTA ELS NOSTRES OBJECTIUS.


- QUAN NO ENS AGRADIN, HEM DE BUSCAR LES COSES POSITIVES QUE ENS POT APORTAR REALITZAR-LOS.


- SI NO PODEM FER-HI FRONT NOSALTRES SOLS, PODEM DEMANAR AJUDA ALS NOSTRES COMPANYS.

Motivacio 2.0

Ja ens podeu trobar també al facebook a motivacióurv i també al Twitter a la direcció @motivaciourv 

Emilio Duró: un motivador nat

Aquí us deixo un enllaç d'una ponència d'Emilio Duró sobre l'optimisme i il·lusió, llicenciat en ciències econòmiques, màster sobre administració d'empreses i professor i col·laborador en universitats com la de Navarra, la Pompeu Fabra o la de Granada. Assessor de moltes empreses com Alcatel, Renfe o Microsoft. 

Amb aquesta conferencia, podreu veure com Emilio Duró intenta fer entendre a la gent que la vida és molt simple,  que el mal humor s'ha convertit en una cosa normal del dia a dia, i que això comporta el no estar content i no gaudir de la vida, cosa que porta a la depressió, una de les malalties amb més causes altes de mort, ell també ens explica que aquesta malaltia fa que el cervell ens provoqui el 80% de les malalties que es poden agafar, ja que el cervell et transmet d'aquesta manera que hauries de canviar la teva forma de viure.

El ponent decideix un dia estudiar la gent feliç i veure els seus comportaments, i ens intenta fer veure que la vida s'ha de gaudir al màxim, sabent jugar les teves cartes, i que si ets més feliç a la vida rendeixes un 65% més que la resta de la gent o que un nen que salta, córre i riu aprèn un 25% més que els altres nens, que s'ha de fer esport per tindre el cos actiu i rejovenir-lo...en definitiva, un motivador, ja que intenta millorar la vida de la gent per que gaudeixi la vida dia a dia.

Un vídeo que em va servir per motivar-me i tornar a estudiar, desprès de anys sense fer-ho, un vídeo que em va fer veure moltes realitats i lluitar per alguna cosa que realment feia molt de temps que volia aconseguir. Apart, us recomano veure'l ja que es fa molt amè, perquè ho explica d'una manera molt divertida.

Com motivar-se a l’hora d’estudiar?

Avui en dia, moltes persones tenen problemes a l’hora d’estudiar perquè això suposa un avorriment per la gran majoria, cosa que no hauria de ser així, ja que l’estudi et fa ser diferent, et dona cultura, intel·ligència, i sense això, cada cop és més difícil tirar endavant tant en la vida personal com en la laboral.

És imprescindible marcar-se objectius i lluitar al màxim per tal d’assolir-los, d’aquesta forma, et sentiràs bé amb tu mateix i amb aquelles persones que t’ajuden i esperen alguna cosa de tu.

A continuació, podràs veure alguns dels motius pels quals val la pena estudiar i motivar-se per aconseguir triomfar en el món acadèmic i superar els estudis:

-          Estudiar és interessant. S’ha d’admetre que no ho és tant com veure la tele, jugar a la play, parlar amb amics, anar a la piscina... però t’has d’esforçar per veure’ls interessants. Has de ser conscient de que aquest petit esforç t’ajudarà.

-           Si estudies i aprofites correctament el temps, desprès tindràs més temps lliure per divertir-te i passar-ho bé.

-           Els teus professors i els teus pares estaran satisfets, et premiaran i valoraran molt més el teu esforç.

-          Te’n adonaràs de que quan coneixes bé un tema, al final t’acaba agradant.

-          Quan facis les coses bé, et sentiràs més segur amb tu mateix.

-          Gaudiràs més del teu temps lliure, amb amics, la tele, Internet... si prèviament has fet el teu treball adequadament.

-          Cada cop que assoleixis un petit triomf t’animaràs i et sentiràs més segur i amb ganes d’arribar més lluny.

 Amb esforç i constància,  aconseguiràs molts objectius!

-          Demostrar-li a la teva xicota que a part de graciós i atractiu, ets més llest del que sembles.

-          Fer que els teus pares estiguin contents.

-          Tindràs un sou més elevat quan siguis gran.

-          Podràs escollir els estudis que més t’agradin quan vagis a la universitat.

-          Podràs gaudir de beques i altres ajuts per poder pagar els estudis.

-          No hauràs de repetir curs i, d’aquesta forma, allunyar-te d’amics.

-          No t`hauràs de preocupar per si suspens.

-          Evitaràs l’atur quan treballis i econòmicament estaràs molt millor.

-          Els teus pares confiaran en tu.

-          Els teus amics confiaran en tu per coses verdaderament importants.

-          Seràs més feliç, gaudiràs millor de cada moment. Si aproves, la teva consciència està més tranquil·la.

-          Tindràs més seguretat en tu mateix. Sabràs que pots fer allò que vulguis per tu mateix.

-          Dormiràs tranquil·lament cada nit, sabent que has fet el que devies.

-          Seràs responsable i evitaràs mals camins i temptacions que no són bones.

Pots ser un bon estudiant si realment t’ho proposes. No és tan dur, ni tan impossible com et pot semblar.

NO ET RENDEIXIS MAI!!!!!!

Per poder ampliar la informació, sobre la motivació en el camp de l'educació, hem publicat en format de llibre, un document molt interessant realitzat per J.Alonso Tapia, de la Facultat de Psicologia de la Universitat Autònoma de Madrid. És un document que ens pot ser molt útil per utilitzar a les aules i per trobar-hi molta informació. Esperem que us sigui d'ajuda!!

Open publication - Free publishing - More alumnos

APM THE MOTIVATION

Aquest APM va dedicat a la motivació! És important saber que en pensa la gent sobre aquesta paraula, veure com afecta en les seves vides i que significa per a ells. En aquesta ocasió, volem donar les gràcies a les persones que han acceptat fer possible el nostre video, esperem que us agradi!

i la felicitat...?

La felicitat és un sentiment que va lligat de moltes altres coses, nosaltres ens preguntàvem si sense motivació, es podia ser feliç, hem arribat a la conclusió de que no pot ser, ja que la paraula motivació i tot el que suposa, va lligada a molts altres sentiments i a moltes altres paraules, que d'una manera conjunta entre elles i amb moltes altres coses, són les que ens poden dur a la felicitat. Però sense tot el conjunt, segur que no podem ser feliços, ja que necessitem totes i cada una d'aquestes coses que estan lligades molt estretament i per això n'em escollit unes quantes per a fer una petita imatge, mitjançant "wordle", en el que les podem veure d'una manera més visual.

Totes aquestes paraules, en ajuden a millorar en tots els sentits, en ajuden a estar millor amb nosaltres mateixos, ens ajuda a motivar-nos, a aconseguir allò que volem i desitgem i així finalment, aconseguirem ser feliços, per tant podem dir que sí, que la motivació és necessària per arribar a la felicitat!

Motivar-se pot ser senzill, amb un bon film

Moltes vegades pensem que és difícil motivar-se, però realment pot ser ben senzill, una eina que podem utilitzar per motivar-nos és el cinema. Existeixen moltes pel·lícules que poden ajudar a motivar-nos, a tenir ganes de viure, de realitzar allò que ens hem proposat i aconseguir tots i cada un dels nostres objectius. Inclús quan estem decaiguts són ens poden ajudar a recuperar l'ànim per a seguir endavant, ja que en moltes ocasions la pèrdua de motivació i de ganes de seguir endavant, ens poden fer caure en una petita depressió que pot fer-nos molt de mal, així que abans de que el mal es faci més gran, ens hem de dir a nosaltres mateixos que això no pot ser, que hem de seguir endavant, que val la pena i que nosaltres ho podem aconseguir. 

Així doncs he fet una petita recerca i he trobat algunes pel·lícules molt motivadores que ens poden ajudar a pujar els ànims i ens faran recuperar les ganes de fer i lluitar per allò que volem. 

"En Busca de la Felicidad"

En aquesta pel·lícula Chris Gardner (Will Smith), és un pare de família que lluita per sobreviure. Tot i els seus intents per mantenir la família, la mare del seu fill de 5 anys, comença a enfonsar-se a causa de la tensió constant de la pressió econòmica, finalment decideix marxar, en contra dels seus sentiments, perquè no pot soportar-ho. Ara Chris, convertit en pare solter, farà tot el possible per trobar una feina ben pagada i a la vegada cuidar de manera afectuosa al seu fill. Tot i haver de viure en la misèria Chris no perdrà l'esperança.

"Gladiator"

Al camp de batalla, el general romà Maximus és l'home de confiança de l'emperador Marcus Aurelius, però el seu reinat acaba quan el seu fill Cómodus, el mata per a pujar al seu tro. El jove i inestable emperador decideix acabar també amb la vida de Maximus i tota la seva família, perquè els considera una amenaça per mantenir el seu tro de Roma. Però només aconsegueix acabar amb la seva dona i la seva filla. Vengut com esclau, Maximus només té una sortida, convertir-se en Gladiador.

"Karate Kid (1984)"

En aquesta pel·lícula, Daniel Larusso, un adolescent que es muda amb la seva mare a California, no tarda en entrar en conflicte amb els alumnes de l'escola. Després de patir diverses agresions, es rescatat per un bohemi veí oriental, el Sr. Miyagi, un antic soldat expert en karate. Miyagi pacta amb el professor de karate dels agressors perquè deixin en pau al Daniel, i resoldre els conflictes en un combat al campionat local de karate. Mentrestant, la intriga te un conflicte amorós amb la ex-novia d'un dels agressors, que encara portarà més problemes. Després d'un llarg i dur entrenament, arribarà ben preparat al campionat de Karate.

"We are Marshall"

Basada en fets reals, narra la història de Jack Lengyel, un jove entrenador que es va veure en la difícil feina de reconstruir un equip de la Universitat de Marshall, de la ciutat de Huntington, després del tràgic accident aeri el 1970, que va acabar amb la mort de tot l’equip, entrenadors, directiva, periodistes esportius i diversos fans que es trobaven a l’avió. Jack haurà de fer un nou equip i curar la dolorosa ferida que es va obrir a tota la ciutat.

“Un paseo para recordar”

Cada primavera, a la petita ciutat portuària de Beaufort, quan l’aire té una aroma de pi i sal marina, Landon Carter, recorda els seu últim any a L’institut i es recorda de Jamie Sullivan, la noia que li va canviar la vida. Jaimie era l’ultima persona de la que podria pensar que Landon s’enamorés. Seria i conservadora, era de tot menys freda, i no li importava. La seva confiança en si mateixa no depenia de la opinió dels altres. La seva fe era el més important en la seva vida, inclús si això li suposava perdre alguns amics. Landon era un de tants, un noi temperamental, que destacava a l’institut per el seu aspecte i el seu caràcter. Als seus amics els agradava riures de tots els que no eren com ells i solien criticar a Jaimie. Landon i la seva colla manaven a l’escola, però el seu regnat acabaria aviat, quan finalitzés l’escola i comencés la vida, tot i que ells encara no en fossin conscients.

“American History X”

Derek Vinyard, és un jove que acaba de complir 3 anys de condemna per l’assesinat de dos joves de raça negra. Tres anys enrere, Derek era el respectat i admirat líder del moviment nazi local. Durant aquests tres anys, tots han estat esperant-lo amb impaciència però el seu germà petit, Danny, que l’idealitza amb passió, a ell i a la causa nazi, ha estat el més afectat per la seva falta i espera amb impaciència la seva tornada. Una vegada al carrer, Derek intenta fer-li veure que el nacisme, l’odi i la violència racial son actituds equivocades. La presó a canviat a Derek, ara ell té que canviar la gent que l’estima i que s’ha perdut en l’odi.

“Invictus”

El 1990, després de ser posat en llibertat, Nelson Mandela arriba a la Presidència del seu país i decreta l’abolició del “Apartheid”. El seu objectiu era portar a cap una política de reconciliació entre la majoria negra i la minoria blanca. El 1995, la celebració a Sudàfrica de la Copa Mundial de Rugby va ser l’instrument utilitzat per el líder negre per construir la unitat nacional.

“El club de los poetes muertos”

 

En un elitista i estricte col·legi privat de Nova Anglaterra, un grup d’alumnes descobrirà la poesia, el significat de “Carpe Diem” –Viu el moment- i la importància de perseguir els somnis, gràcies a un excèntric professor que desperta les seves ments per mig de mètodes poc convencionals.

“Braveheart”

Al segle XIV, els escocesos viuen oprimits per els grans tributs i les injustes lleis imposades pels anglesos. William Wallace és un jove que torna a la seva terra després de molts anys d’absència. Sent un nen, tota la seva família va ser assassinada pels anglesos, raó per la qual va marxar a viure lluny amb un tiet seu.

“Mi vida sin mi”

És la història d’una jove mare, Ann, que davant de la imminència de la seva mort anunciada opta per no acomiadar-se de la vida, sino obrir-se als capítols fins llavors no explorats de la seva existència. Explica la història d’una dóna de 23 anys, que es guanya la vida fregant els terres d’una Universitat i viu en un tràiler d’un suburbi, amb dos precioses nenes i un marit que l’estima. En descobrir la seva mort, opta per no dir-ho a ningú i decideix fer una llista amb les coses que no vol deixar de fer abans de morir, desde visitar el seu pare a la presó, tenir sexe amb algú que no sigui el seu marit, pintar-se les ungles amb colors indecents, i es llança a lo que els altres descartarien: viure.

“Coach Carter”

La tensió anava en augment segons els Oilers de Richmond High, es preparaven per enfrontar-se al imminent campionat de Basket. La ciutat bullia d’excitació en torn a l’equip local i en cada partit les grades s’omplien de fans. Ningú es podia imaginar que el día 4 de gener de 1999 la comunitat es dividiria d’una forma tant violenta, alterant per sempre el destí de moltes vides, a causa d’una decisió de l’entrenador Ken Carter, que va sellar el gimnàs i es va negar a permetre que hi entressin els jugadors de Basket per haver suspès els exàmens. Basada en fets reals, és un retrat de l’entrenador de Basket Ken Carter, un home que va rebre tantes crítiques com elogis exaltats i va aparèixer als medis de comunicació nacionals quan va decidir suspendre a tot el seu equip, que romania invicte fins llavors, degut als seus pobres resultats acadèmics. Es constitueix en un exultant drama humà sobre el coratge, els principis i la capacitat per superar obstacles. El que està en joc es demostrar un futur que vagi més enllà de les colles, les drogues, la presó i inclús més enllà del Basket.